Jenis Depresi dan Cara Mengenalinya

Disusun bersama Dr.Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP.

Jenis Depresi dan Cara Mengenalinya - kebanyakan depresi timbul dari orang orang yang telah mengalami kehilangan. Tapi yang perlu anda ketahui adalah tanda-tanda jenis depresi yang anda alami. Sebagaimana yang telah kami ulas dibawah ini.

Memahami depresi

Setiap orang melewati masa-masa kesedihan dan kesedihan yang mendalam. Perasaan ini biasanya menghilang dalam beberapa hari atau minggu, tergantung pada keadaan. Tetapi kesedihan mendalam yang berlangsung lebih dari dua minggu dan memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi mungkin merupakan tanda depresi.

Beberapa gejala umum depresi adalah:

perasaan sedih yang mendalam.
suasana hati yang gelap.
perasaan tidak berharga atau selalu merasa putus asa.
perubahan nafsu makan.
perubahan tidur.
kekurangan energi.
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi. kesulitan menjalani aktivitas normal Anda. kurangnya minat pada hal-hal yang dulu Anda nikmati.
menarik diri dari teman keasyikan dengan kematian atau pikiran melukai diri sendiri.

Depresi mempengaruhi setiap orang secara berbeda, dan Anda mungkin hanya memiliki beberapa gejala ini. Anda mungkin juga memiliki gejala lain yang tidak tercantum di sini.

Ingatlah bahwa juga normal untuk memiliki beberapa gejala ini dari waktu ke waktu tanpa mengalami depresi. Tetapi jika mereka mulai memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari, itu mungkin akibat dari depresi.

Ada banyak jenis depresi. Meskipun mereka memiliki beberapa gejala umum, mereka juga memiliki beberapa perbedaan utama.

Berikut adalah sembilan jenis depresi dan bagaimana mereka memengaruhi orang.

Jenis Depresi dan Cara Mengenalinya

1. Depresi Berat

Depresi berat juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor, depresi klasik, atau depresi unipolar. Ini cukup umum - sekitar 16,2 juta orang dewasa di AS telah mengalami setidaknya satu episode depresi besar.

Orang dengan depresi berat mengalami gejala hampir sepanjang hari, setiap hari. Seperti banyak kondisi kesehatan mental, ini tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi di sekitar Anda. Anda dapat memiliki keluarga yang penuh kasih, banyak teman, dan pekerjaan impian. Anda dapat memiliki jenis kehidupan yang membuat iri orang lain dan masih mengalami depresi.

Bahkan jika tidak ada alasan yang jelas untuk depresi Anda, itu tidak berarti itu tidak nyata atau Anda bisa mengatasinya.

Ini adalah bentuk depresi berat yang menyebabkan gejala seperti:

Merasakan keputusasaan, kesuraman, atau kesedihan.
sulit tidur atau terlalu banyak tidur.
kekurangan energi dan kelelahan. kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan.
sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan. kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya menyenangkan.
kurang konsentrasi, masalah memori, dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan.
munculnya perasaan tidak berharga atau putus asa.
kekhawatiran dan kecemasan yang terus-menerus tentang kematian.
menyakiti diri sendiri.
atau bunuh diri Gejala ini bisa berlangsung berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Beberapa orang mungkin mengalami satu episode depresi berat, sementara yang lain mengalaminya sepanjang hidup mereka. Terlepas dari berapa lama gejalanya berlangsung, depresi berat dapat menyebabkan masalah dalam hubungan dan aktivitas sehari-hari Anda.[1]

2. Depresi persisten

Gangguan depresi persisten adalah depresi yang berlangsung selama dua tahun atau lebih. Ini juga disebut dysthymia atau depresi kronis.

Depresi yang terus-menerus mungkin tidak terasa sehebat depresi berat, tetapi masih dapat meregangkan hubungan dan membuat tugas sehari-hari menjadi sulit.

Beberapa gejala depresi persisten meliputi:

kesedihan atau keputusasaan yang mendalam.
harga diri rendah atau perasaan tidak mampu.
kurangnya minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati.
perubahan nafsu makan perubahan pola tidur atau energi rendah.
masalah konsentrasi dan memori kesulitan berfungsi di sekolah atau tempat kerja.
ketidakmampuan untuk merasakan kegembiraan, bahkan pada saat-saat bahagia.
Menarik diri dari keramaian.

Meskipun ini adalah jenis depresi jangka panjang, keparahan gejala bisa menjadi kurang intens selama berbulan-bulan sebelum memburuk lagi. Beberapa orang juga mengalami episode depresi berat sebelumnya atau saat mereka mengalami gangguan depresi persisten. Ini disebut depresi ganda.

Depresi yang persisten berlangsung selama bertahun-tahun, sehingga orang dengan jenis depresi ini mungkin mulai merasa bahwa gejala mereka hanyalah bagian dari pandangan hidup normal mereka.[2]

3. Depresi manik, atau gangguan bipolar

Depresi manik terdiri dari periode mania atau hipomania, di mana Anda merasa sangat bahagia, kemudian depresi.

Depresi manik adalah nama usang untuk gangguan bipolar. Untuk dapat didiagnosis dengan gangguan bipolar I, Anda harus mengalami episode maniak yang berlangsung selama tujuh hari, atau kurang jika diperlukan rawat inap. Anda mungkin mengalami episode depresi sebelum atau setelah episode manik.

Episode depresi memiliki gejala yang sama dengan depresi berat, termasuk:

perasaan sedih atau hampa.
kekurangan energi.
masalah tidur.
Kesulitan berkonsentrasi.
aktivitas menurun.
kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya menyenangkan.
pikiran bunuh diri.

Tanda-tanda fase manik meliputi:

Energi tinggi.
kurang tidur sifat.
lekas marah.
Liarnya pikiran dan ucapan pemikiran yang muluk-muluk.
meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri perilaku yang tidak biasa, berisiko, dan merusak diri sendiri merasa gembira, “tinggi”, atau euforia.

Dalam kasus yang parah, fase ini dapat mencakup halusinasi dan delusi. Hypomania adalah bentuk mania yang tidak terlalu parah. Anda juga dapat mengalami episode campuran di mana Anda memiliki gejala mania dan depresi.[3]

4. Psikosis depresif

Beberapa orang dengan depresi berat juga mengalami periode kehilangan kontak dengan kenyataan. Ini dikenal sebagai psikosis, yang dapat melibatkan halusinasi dan delusi. Mengalami keduanya bersama-sama secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan ciri psikotik. Namun, beberapa penyedia masih menyebut fenomena ini sebagai psikosis depresi atau depresi psikotik.

Halusinasi adalah ketika Anda melihat, mendengar, mencium, merasakan, atau merasakan hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Contohnya adalah mendengar suara atau melihat orang yang tidak hadir. Waham adalah keyakinan yang dipegang erat yang jelas salah atau tidak masuk akal. Tetapi bagi seseorang yang mengalami psikosis, semua hal ini sangat nyata dan benar.

Depresi dengan psikosis dapat menyebabkan gejala fisik juga, termasuk masalah duduk diam atau gerakan fisik yang lambat.[4]

5. Depresi perinatal

Depresi perinatal, yang secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan onset peripartum, terjadi selama kehamilan atau dalam empat minggu setelah melahirkan. Ini sering disebut depresi pascamelahirkan. Namun istilah itu hanya berlaku untuk depresi setelah melahirkan. Depresi perinatal dapat terjadi saat Anda hamil.

Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dan persalinan dapat memicu perubahan pada otak yang menyebabkan perubahan suasana hati. Kurang tidur dan ketidaknyamanan fisik yang sering menyertai kehamilan dan memiliki bayi baru lahir juga tidak membantu untuk menyadarkan anda.

Gejala depresi perinatal bisa sama parahnya dengan depresi berat dan termasuk:

kesedihan
kegelisahan
kemarahan
kelelahan
sangat khawatir tentang kesehatan diri dan keselamatan bayi
kesulitan merawat diri sendiri atau bayi
Hadirnya pikiran melukai diri sendiri atau menyakiti bayi

Wanita yang kurang mendapat dukungan atau pernah mengalami depresi sebelumnya berisiko lebih tinggi mengalami depresi perinatal, tetapi hal itu bisa terjadi pada siapa saja.[5]

6. Gangguan dysphoric pramenstruasi

Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) adalah bentuk parah dari sindrom pramenstruasi (PMS). Sementara gejala PMS dapat berupa fisik dan psikologis, gejala PMDD cenderung sebagian besar psikologis.

Gejala psikologis ini lebih parah daripada yang terkait dengan PMS. Misalnya, beberapa wanita mungkin merasa lebih emosional pada hari-hari menjelang menstruasi mereka. Tetapi seseorang dengan PMDD mungkin mengalami tingkat depresi dan kesedihan yang mengganggu fungsi sehari-hari.

Kemungkinan gejala PMDD lainnya termasuk:

kram, kembung, dan nyeri payudara
sakit kepala
nyeri sendi dan otot
kesedihan dan keputusasaan
lekas marah
perubahan suasana hati yang ekstrem
mengidam makanan atau pesta makan serangan panik atau kecemasan kekurangan energi
kesulitan fokus
masalah tidur

Sama halnya dengan depresi perinatal, PMDD diyakini terkait dengan perubahan hormonal. Gejalanya sering dimulai tepat setelah ovulasi dan mulai mereda setelah Anda mendapatkan menstruasi.

Beberapa wanita menganggap PMDD hanya sebagai kasus PMS yang buruk, tetapi PMDD bisa menjadi sangat parah dan termasuk pikiran untuk bunuh diri.[6]

7. Depresi musiman

Depresi musiman, juga disebut gangguan afektif musiman dan secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan pola musiman, adalah depresi yang terkait dengan musim tertentu.

Bagi kebanyakan orang, itu cenderung terjadi selama bulan-bulan musim dingin. Gejala sering dimulai pada musim gugur, saat hari mulai lebih pendek, dan berlanjut hingga musim dingin.

Mereka termasuk:

penarikan diri dari sosial
kebutuhan tidur meningkat
penambahan berat badan perasaan sedih
putus asa, atau tidak berharga disetiap hari

Depresi musiman mungkin bertambah buruk seiring berjalannya musim dan dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Setelah musim semi tiba, gejala cenderung membaik. Ini mungkin terkait dengan perubahan ritme tubuh Anda sebagai respons terhadap peningkatan cahaya alami.[7]

8. Depresi situasional

Depresi situasional, yang secara klinis dikenal sebagai gangguan penyesuaian dengan suasana hati yang tertekan, terlihat seperti depresi berat dalam banyak hal.

Tapi itu disebabkan oleh peristiwa atau situasi tertentu, seperti:

kematian orang yang dicintai
penyakit serius atau peristiwa yang mengancam jiwa lainnya
akan melalui masalah perceraian atau hak asuh anak berada dalam hubungan yang kasar secara emosional atau fisik menganggur
menghadapi kesulitan keuangan yang serius menghadapi masalah hukum yang luas

Tentu saja, normal untuk merasa sedih dan cemas selama acara seperti ini — bahkan untuk menarik diri dari orang lain sebentar.

Tetapi depresi situasional terjadi ketika perasaan ini mulai terasa tidak proporsional dengan peristiwa pemicu dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Gejala depresi situasional cenderung dimulai dalam waktu tiga bulan setelah kejadian awal dan dapat meliputi:

sering menangis
kesedihan dan keputusasaan serta kegelisahan
perubahan nafsu makan
sulit tidur
sakit dan nyeri
kekurangan energi dan kelelahan
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
penarikan sosial.[8]

9. Depresi atipikal

Depresi atipikal mengacu pada depresi yang sementara hilang sebagai respons terhadap peristiwa positif. Dokter Anda mungkin menyebutnya sebagai gangguan depresi mayor dengan ciri-ciri atipikal.

Terlepas dari namanya, depresi atipikal bukanlah hal yang aneh atau langka. Itu juga tidak berarti bahwa itu lebih atau kurang serius daripada jenis depresi lainnya. Mengalami depresi atipikal bisa sangat menantang karena Anda mungkin tidak selalu "tampak" depresi kepada orang lain (atau diri Anda sendiri).Tapi itu juga bisa terjadi selama episode depresi berat. Hal ini dapat terjadi dengan depresi terus-menerus juga.

Gejala lain dari depresi atipikal dapat meliputi: