Disusun oleh Arshiya Syeda.
Cara Untuk Move On Dari Mantan - Perpisahan memang sangat menyakitkan. Tapi yang lebih menyakitkan lagi adalah mencoba mengingat semua janji yang pernah kalian buat satu sama lain yang kini tinggal berserakan seperti pecahan di sekitar kalian Anda mungkin marah pada diri sendiri karena begitu naif dan merasa bahwa Anda adalah satu-satunya orang di dunia yang mengalami kesedihan ini.
Tapi coba tebak? Kita semua pernah ke sana, melakukan itu. Menghadapi putus cinta memang tidak mudah. Dibutuhkan banyak lem ajaib untuk menyembuhkan patah hati, melupakan mantan, dan mempermudah mengatasi rasa sakit. Berikut adalah 25 cara untuk move on dari mantan dan kembali menjadi orang yang bahagia seperti dulu!
Cara Untuk Move On Dari Mantan
1. Beri Dirimu Waktu Untuk Sembuh
Kesalahan terbesar yang dilakukan oleh sebagian orang ketika mencoba untuk move on adalah melakukan aktivitas yang merusak diri sendiri seperti berpesta pora, minuman keras yang tidak terkontrol, dan makeover gila. Meskipun tidak ada gunanya merajuk atas apa yang sudah dilakukan, terkadang ada baiknya untuk membuka dan menangisinya.
Beri diri Anda waktu untuk sembuh. Mulailah berolahraga dan makan sehat. Dampak positifnya terhadap kesehatan mental Anda hampir ajaib. Juga, kembali ke hobi yang Anda yang sempat anda berhenti lakukan karena semua waktu Anda dibagi antara jadwal kerja dan hubungan Anda.[1]
2. Jangan Menguntit (Kepoin) Dia Lagi Setelah Putus
Anda mungkin terus bertanya-tanya apa yang dilakukan mantan Anda pada waktu tertentu dalam sehari. Itu selalu ada di belakang pikiran Anda.[2] jangan yang paling efektif untuk melakukan move on adalah anda berhenti memikirkan apa yang ia lakukan dan berhenti untuk mengamatinya.
3. Jangan Menghabiskan Waktu Hanya Untuk Menghidupkan Kembali Kenangan Itu
Apa yang Anda miliki adalah sesuatu yang sangat luar biasa. Yaitu adalah baik – bahkan sehat – untuk menghargai kenangan indah. Namun, itu bukan ide yang baik ketika Anda baru saja keluar dari suatu hubungan.
Ketika sampai pada hubungan yang beracun, mengingat bagian-bagian yang baik hanya akan membuat Anda terjebak di masa lalu dan menghambat pertumbuhan Anda.[3] jangan buang waktu anda hanya untuk melakukan cara untuk menghidupkan kenangan anda kembali, berfikir lah dengan cara yang positif, yaitu menggunakan waktu yang ada untuk melakukan apa yang anda harus lakukan demi kebahagiaan anda.
4. Coba Lihat Kenyataannya Sementara
Awan abu-abu gelap menutupi kepala Anda dengan kesedihan, cobalah untuk menemukan hikmahnya. Apa yang tampak seperti akhir dunia hanyalah seseorang yang keluar dari hidup Anda.
Hal-hal mungkin terlihat seperti yang terburuk, tetapi sekarang setelah Anda melihat kenyataan, ketahuilah bahwa Anda dapat melakukan yang lebih baik. Fase buruk menciptakan peluang bagi Anda untuk membangun masa depan yang lebih baik dan lebih bahagia.[4]
5. Pelajari Pelajaran Anda Dari Akhir
Setiap orang pasti pernah membuat kesalahan, dan sangat penting untuk belajar darinya dan mencegahnya agar tidak terulang kembali. Orang-orang datang dalam hidup Anda untuk memberi Anda pelajaran, dan seseorang yang ingin pergi akan pergi tidak peduli apa yang Anda lakukan untuk menahan mereka.
Anda mungkin memberikan seratus persen dari diri Anda kepada seseorang, tetapi jangan pernah kehilangan diri Anda sepenuhnya kepada mereka.[5]
6. Jangan Cari Alasan Untuk Bertemu Mereka Lagi
Menahan keinginan untuk "secara tidak sengaja" bertemu mantan Anda bisa jadi menantang. Anda mungkin berpikir bahwa satu pertemuan dapat membuat Anda berdua bersama kembali.
Namun sayang, sudah saatnya kamu menyadari apa yang tidak bisa diperbaiki dalam sebuah hubungan tidak akan pernah bisa diselesaikan hanya dalam satu pertemuan. Suatu hubungan adalah tentang upaya dari kedua belah pihak, dan setelah itu meninggal dengan kematian yang menyakitkan, tidak ada gunanya untuk mencoba menyadarkannya.[6]
7. Jangan Keras pada Diri Sendiri
Berhentilah menyalahkan seluruh dunia atas perpisahan Anda. Hadapi kenyataan bahwa orang yang paling membuat Anda marah adalah diri Anda sendiri. Anda membenci diri sendiri karena sangat mempercayai mereka, karena cukup bodoh untuk tidak memahami niat mereka.
Anda mungkin ingin menemukan cara untuk menghukum diri sendiri dengan melakukan perilaku merusak diri sendiri (seperti minum berlebihan). Namun, Anda yang perlu ingat bahwa setiap orang membuat kesalahan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menyeka air mata Anda dan mencegah tiara Anda jatuh, putri. Anda lebih kuat dari yang Anda tahu.[7]
8. Jangan Mencoba Menjadi Teman Jika Anda Masih Memiliki Perasaan Kepadanya
Dikatakan bahwa jika Anda berteman dengan mantan Anda setelah putus cinta, Anda tidak pernah benar-benar jatuh cinta saat itu. Jika Anda mencoba berteman dengannya hanya untuk terus bertemu setelah putus, itu akan menyakiti Anda lebih dari yang Anda kira.
Setelah sebuah kapal berlayar, tidak ada gunanya mencoba memutarnya. Persahabatan adalah hubungan yang sangat istimewa dan tidak boleh digunakan untuk motif tersembunyi.[8]
9. Ketahui Kemampuan Anda
Anda menyadari apa yang Anda sebenarnya terbuat dari hanya ketika Anda mendapatkan kesempatan untuk membuktikan diri. Biarkan perpisahan membantu Anda tumbuh, menemukan diri Anda, dan mengeksplorasi potensi Anda. Anda akan terkejut mengetahui apa yang Anda mampu ketika Anda mulai menjalani hidup sepenuhnya.[9]
10. Cobalah Tetap Positif Dan Lakukan Aktivitas Sehat
Situasi seperti putus cinta dapat membuat Anda lemah hati dan tidak stabil dalam pikiran, membuat Anda berpikir tentang penghancuran diri. Namun, menyadari bahwa apa pun yang terjadi, terjadi untuk yang terbaik dapat membantu Anda memulai awal yang baru. Cobalah untuk menjauh dari pikiran negatif yang merayap di kepala Anda. Berlatih yoga, berolahraga secara teratur, dan makan sehat agar pikiran Anda tetap segar untuk awal yang baru.[10]
11. Belanja!
Sendirian di rumah dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Bagaimana dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai? Belanja adalah caranya! Buat daftar semua barang yang selalu ingin Anda beli dan manjakan diri Anda. Itu bisa menjadi hadiah untuk tetap kuat setelah putus.[11]
12. Hiasi Ulang Ruang Anda
Pikiran yang menganggur adalah bengkel iblis. Semua waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan semua kenangan yang Anda bagikan dengan mantan Anda Manfaatkan dengan baik. Hiasi ulang kamar/rumah Anda untuk menciptakan lingkungan baru yang tidak Anda kaitkan dengan mereka.[12]
13. Keluar Dan Lihat Dunia
Sekarang adalah waktu yang tepat untuk merencanakan perjalanan solo yang selalu Anda dambakan. Bepergian sendiri ke destinasi baru bisa menjadi perubahan pemandangan yang dibutuhkan pikiran Anda. Ini akan membuat Anda sadar bahwa Anda tidak membutuhkan siapa pun untuk membuat Anda bahagia kecuali diri Anda sendiri.[13]
14. Singkirkan Hal-Hal Yang Mengingatkan Anda Tentang Dia
Mungkin Anda sudah menyimpan tiket bus dari pertama kali Anda berdua bepergian bersama, atau bajunya yang Anda rangkul saat Anda merindukannya. Nah, sekarang saatnya untuk melepaskan bukan hanya barang-barang miliknya tetapi juga kenangan yang terus Anda kunjungi kembali.[14]
15. Potong Semua Jalur Komunikasi
Jika Anda berpikir mengirim pesan kepadanya sesekali atau meneleponnya dalam keadaan mabuk tidak akan membahayakan, Anda salah. Tetap berhubungan dengannya akan membuat Anda terjebak di masa lalu dan tidak akan pernah membiarkan Anda melanjutkan. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memblokir nomornya, menghapus semua surat/teksnya, dan membakar surat-suratnya.[15]
16. Hindari Bertanya Tentang Mereka Dari Teman
Setelah Anda memutuskan semua kontak dengan mantan Anda, Anda dapat mencoba untuk mendapatkan informasi tentang dia dari teman bersama Anda. Tahan keinginan itu. Idenya adalah untuk menjauh darinya – secara fisik, emosional, dan mental.[16]
17. Sadarilah Bahwa Kehidupan Itu Real
Dan Kehidupan Nyata Sangat Berbeda Industri hiburan membuat kita membangun istana di udara. Kehidupan gulungan dan kehidupan nyata sering membingungkan, dan kita berharap hal-hal dalam hidup kita berfungsi seefisien di buku dan film.
Ketika hidup Anda dan – dan yang lebih penting, hubungan Anda – tidak berjalan seperti itu, Anda cenderung mengalami depresi. Penting, terutama setelah putus cinta, untuk mempertahankan perspektif yang realistis dan menerima bahwa terkadang segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, dan tidak apa-apa! Karena berakhirnya hubungan yang buruk menciptakan ruang bagi hal-hal baru dan lebih baik untuk tumbuh.[17]
18. Habiskan Waktu Bersama Keluarga Dan Teman Anda
Sendirian setelah putus cinta dapat menyebabkan depresi. Di saat seperti ini, Anda berhenti mempercayai orang. Namun, ini adalah waktu yang tepat untuk berhubungan kembali dengan orang-orang dalam hidup Anda yang benar-benar akan bertahan, apa pun yang terjadi. Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman dekat dapat membantu Anda menjernihkan pikiran dan menyingkirkan awan gelap.[18]
19. Luangkan Waktu Untuk Hobi Anda
Sekarang adalah waktu yang ideal untuk melakukan semua hal yang sebelumnya tidak sempat Anda lakukan karena sibuk dengan pasangan. Baik itu tembikar, softball, atau pengkodean – akan sangat bermanfaat bagi Anda untuk akhirnya meluangkan waktu untuk diri sendiri dan melaksanakan proyek yang selalu ada dalam pikiran Anda.[19]
20. Terimalah Ini Sebagai Bagian Dari Hidup Anda
Ini mungkin terasa seperti akhir dunia, tetapi ketahuilah bahwa Anda akan bangkit kembali. Perpisahan membuat Anda kehilangan harapan dan mundur ke cangkang Anda, tidak pernah ingin melanjutkan. Namun, inilah saatnya untuk menerima bahwa patah hati adalah bagian dari kehidupan.
Tidak peduli seberapa buruk situasi saat ini, tidak ada yang bertahan selamanya. Pada akhirnya, semuanya kembali normal. Anda hanya perlu tetap kuat dan menahan badai.[20]
Referensi
